Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

Виртуальное казино Pointoloto на площадке Igra-Slot

Востребованный онлайн ресурс Igra-Slot, представляющий бесплатные развлечения на любой вкус,..

28 янв, 2020

Онлайн казино Вулкан 24 бест

Игровые клубы, которые вы найдете в интернете — это то, что привлекает людей. Если вам..

27 янв, 2020

Казино Вулкан Делюкс: как играть бесплатно

Не всегда интерес к азартным играм связан с желанием получения легких денег. Определенная..

25 янв, 2020

Азартные игры в онлайн-казино Вулкан 24

Технологический прогресс, который привел к доступности интернета для большинства жителей..

25 янв, 2020

Онлайн-казино Азино777: деморежим или реальные ставки

Игроки могут погружаться в свои любимые слоты с самыми комфортными условиями для себя —..

25 янв, 2020

Где и как можно казино Вулкан скачать?

Если вы еще не начали хорошо зарабатывать, то не стоит откладывать знакомство с онлайн..

24 янв, 2020

Instagram video views

Многие сейчас уже знают, что в соцсетях можно неплохо заработать. Но каким именно образом,..

22 янв, 2020

Видеослот Resident: шпионская игра

Популярный игровой автомат Resident разработан по задумке всемирно известной австрийской..

21 янв, 2020

Русский Вулкан - официальный сайт казино

Вулкан казино никогда не попадет в тень популярности, поскольку его развитие и активность..

20 янв, 2020

Вулкан 24 - играй онлайн

Приглашаем всех игроков посетить виртуальный клуб Вулкан 24 онлайн. Казино Vulcan отключилось..

18 янв, 2020
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации