Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

О том, что представляет собой грузовая автомобильная мойка

Автомойка грузового транспорта, которая все чаще появляется в современных населенных пунктах,..

26 ноя, 2020

О том, что представляет собой грузовая автомобильная мойка

Автомойка грузового транспорта, которая все чаще появляется в современных населенных пунктах,..

25 ноя, 2020

Расслабляющий массаж: в чем преимущества?

Эротический массаж в Калининграде известен крайне благоприятным воздействием на мужское..

24 ноя, 2020

Игровой автомат Rock Climber от казино Вулкан Старс

Виртуальный аппарат Rock Climber разработан таким образом, что каждый игрок сразу же..

21 ноя, 2020

Грузовое такси

Если вы осуществляете деятельность, при которой необходимо постоянно оказывать транспортные..

18 ноя, 2020

Новое казино Плейдом

Если вы считаете что настал момент, когда стоит попробовать начать играть на сайте лучшего..

05 ноя, 2020

Как проходит регистрация на Сол Казино?

Чтобы игра на сайте онлайн казино было комфортной, да и в принципе была доступна в разных..

30 окт, 2020

Описание слота A Night Out от казино Эльдорадо

Серые будни затягивают всё сильнее. Работа – дом, работа – дом… Иногда хочется бросить всё и..

25 окт, 2020

Описание слота Book of Ra Deluxe от Вулкан Рояль

Игровой автомат Book of Ra Deluxe (Книга Ра Делюкс) - это непревзойденная, качественно..

24 окт, 2020

Бренд Вулкан Россия всегда на высоте

Самым известным казино на территории бывшего Советского Союза, да и всей Европы является..

20 окт, 2020
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации