Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

Образование для ведения бизнеса

Каким должен быть уровень заработной платы для комфортной жизни человека. У каждого..

25 фев, 2021

Алкоголь: где приобретать его в 2021 году?

Многие из нас задаются вопросом о том, какой алкоголь можно назвать качественным и правда ли,..

25 фев, 2021

Самые сладкие проститутки здесь!

Если вы находитесь в поисках качественных интимных услуг по доступной цене, то специальные..

25 фев, 2021

Самые свежие новинки песен

Последние годы Дорофеева стала достаточно популярной исполнительницей благодаря тому, что она..

17 фев, 2021

Как выбрать инфракрасный обогреватель

Необходимо отметить, что использование центрального отопления или индивидуального бывает..

17 фев, 2021

Вкусно и полезно

Все мы прекрасно знаем, что самая вкусная еда бывает не самой полезной, конечно, тут стоит..

15 фев, 2021

Выбираем женские часы

Ищите стильный женский аксессуар, но не знаете на чем остановить свое внимание, для того..

15 фев, 2021

Качественная медицинская техника и оборудование

Сегодня в интернете можно не просто читать новости, но и совершать покупки. Чтобы приобрести..

10 фев, 2021

Модные сумки и аксессуары

В современном мире грамотный выбор аксессуаров для ежедневного использования является..

10 фев, 2021

Имплантация зубов за один день

В настоящий момент имплантация зубов пользуется очень активным спросом. Эта услуга, которую..

10 фев, 2021
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации