Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

Когда необходимо покупать и принимать Нормофлорины?

Время от времени у всех возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Есть много способов..

10 окт, 2021

Способы скрыть некрасивый мягкий диван в комнате, если нет возможности купить новый

Поскольку диваны большие, они обычно являются центром внимания в любой комнате. Это печально,..

07 окт, 2021

Уголь для кальяна – причины популярности и преимущества

Если у вас имеется интерес к тому, чтобы получить много наслаждения, нет ничего лучше, чем..

06 окт, 2021

Как стать участником виртуального покер-рума Покерок?

На сегодняшний день, когда пользователь ставит перед собой задачу хорошо провести свое..

27 сен, 2021

Почему стоит покупать пшеничную водку у надёжного производителя?

Употребление спиртных напитков в чрезмерных количествах может привести к печальным..

23 сен, 2021

Почему пшеничная водка считается лучшей?

Накануне любого праздничного торжества люди выбирают и покупают спиртные напитки, без которых..

23 сен, 2021

Особенности работы в вебкам бизнесе

Работа веб-модели в настоящее время особенно популярна среди юношей и девушек. Это..

21 сен, 2021

Основные характеристики виртуального игрового клуба и выбор лучшего

Представьте себе, что у вас большое количество денежных средств. На что вы бы их потратили?..

13 сен, 2021

Основные характеристики паркета

Штучный паркет - красивое напольное покрытие, срок службы которого превышает 12 лет. Это..

07 сен, 2021

Особенности использования мягкой кровли

Среди наиболее востребованных решений, которые предлагает современный рынок для обустройства..

06 сен, 2021
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации