Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

Плитка «Сделано в России» вчера и сегодня

Еще каких-то пару десятилетий назад керамика для ванных комнат российского бренда не..

12 ноя, 2019

Индивидуалки – лучшие проститутки для развлечения

Каким образом можно расслабиться, насладиться хорошим и красивым телом? Для того, чтобы..

05 ноя, 2019

ТеатроWeek

Если вы неравнодушны к театральным представлениям, тогда мы рекомендуем вам ознакомиться с..

24 окт, 2019

Популярные товары и игрушки для секса – шарики, пробки

Вы хотите разнообразить свою половую жизнь? Но не знаете, где приобрести высококачественные..

21 окт, 2019

Согласование ПЛАС

Если вы являетесь представителем предприятия, которое использует для работы механизмы,..

21 окт, 2019

Что такое удержание просмотров

Сегодня мы попытаемся ответить на вопрос что такое удержание просмотров, как продвигать канал..

20 окт, 2019

Девушки и видеочаты

Несомненно, в наше современное время огромных мужчин интересуют девушки вирт онлайн. Итак,..

06 окт, 2019

Casino Admiral

Всем нам известен тот факт, что азартные игры привлекают многих людей. С их помощью человек..

05 окт, 2019

Онлайн видеочат с девушками

Онлайн чаты пользуются сейчас очень большой популярностью. Многие пользователи уже забыли о..

02 окт, 2019

В интернет игровом клубе 777 Original идеальная атмосфера для выигрышей

Настоящая атмосфера азарта ожидает всех русскоговорящих посетителей онлайн казино 777..

01 окт, 2019
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации