Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

Шоу-группа "Эгриси"

Шоу-группа "Эгриси" готова предложить вниманию клиентов шикарную шоу-программу для любого..

05 мая, 2021

Авторазборка Mitsubishi Pajero

Если вам потребовались запчасти для вашего автомобиля Mitsubishi Pajero, мы рекомендуем..

04 мая, 2021

Препарат Данабол. Что это такое? Как принимать?

Ассортимент спортивных медикаментов на отечественном рынке остается стабильно широким, что..

28 апр, 2021

Диплом о высшем образовании

Выбирая сферу для поиска профессии, ни один человек не может точно знать, какая конкретно..

24 апр, 2021

Все об алкогольных коктейлях

Надоел однообразный вкус алкогольных напитков, не знаете чем разнообразить их и как сделать..

06 апр, 2021

Препарат для борьбы с коронавирусной инфекцией.

Коронавирус Covid-19 повлиял на повседневную жизнь многих людей. Планы, мечты – сколько их..

30 мар, 2021

Современный ремонт квартир

Однообразная обстановка в жилом помещении часто надоедает. Как советуют эксперты психологи,..

24 мар, 2021

Где можно заказать копии картины

Если вы являетесь ценителем прекрасного, наверняка вы понимаете, какую стоимость имеют..

20 мар, 2021

Образование для ведения бизнеса

Каким должен быть уровень заработной платы для комфортной жизни человека. У каждого..

25 фев, 2021

Алкоголь: где приобретать его в 2021 году?

Многие из нас задаются вопросом о том, какой алкоголь можно назвать качественным и правда ли,..

25 фев, 2021
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации