Определяем уровень своей активности

Определяем уровень своей активности
Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

Определяем уровень своей активностиЗа 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.

Последнее

Доставка шаров

Если вы хотите удивить своего близкого человека, преподнеся ему в праздничный день не букет..

18 июл, 2021

Теплый пол CALEO

Выбор теплого пола может быть сложным процессом для человека, который не разбирается в..

12 июл, 2021

Букмекерская контора Макслайн - как зайти на сайт

В нашем современном мире многие люди увлекаются ставками на спорт. Они помогают расслабиться..

10 июл, 2021

Преимущества получения диплома об образовании

Приближается конец следующего учебного года, и именно в этот период для сотен тысяч..

29 июн, 2021

Все о процессорах Байкал

Сегодня люди широко применяют продукцию компании байкал используется в самых разнообразных..

12 июн, 2021

Турецкий сериал Великолепный век и его минусы

Всем нам хорошо известен тот факт, что сейчас многие люди обожают смотреть разнообразные..

12 июн, 2021

Все для счастья гиков

Всем нам хорошо известен тот факт, что сейчас многие люди заинтересованы в такой культуре,..

11 июн, 2021

Мойка грузовой и специальной техники

Автовладельцы тоже любят высокое качество сервиса. Это касается не только автосервисов, но и..

01 июн, 2021

Правильный выбор дисков и шин

Смена покрышек в летний и зимний сезон является обязательным условием для автовладельцев. Вы..

30 мая, 2021

О результатах техники «стена в грунте»

Основной идеей названной выше технологии считается устройство монолитной железобетонной стены..

17 мая, 2021
вулкан игровой клуб играть бесплатно - http://vylcan-onlines.com/ Онлайн казино Вулкан бесплатно и без регистрации