Евгений Гришковец - драматург, режиссёр, актёр, писатель и просто хороший человек

Сегодня я расскажу вам о шагомере-пульсометре Sigma, который также является еще и часами. Как правило, этот бренд выпускает электронные часы, но есть еще и копии. Цена стартует от 20 до 100 долларов. Помимо того, что есть в обычных часах, есть водонепроницаемость, то есть их можно погружать под воду. Часа средние по размеру. Циферблат на 5 миллиметров.

Многие наших заболеваний вытекают от малоподвижного образа жизни, а именно болезни сердечно-сосудистой системы.

Для улучшения нашего самочувствия специалисты советуют ходить в день не менее 10000 шагов. Это примерно около 8 километров. Но как узнать сколько километров проходим мы? Для этого существует шагомер-пульсометр Sigma. С тех пор как люди стали пользоваться автомобилями - это дурная привычка все больше процветает в нашем обществе, а ведь ходить нужно 8 километров в день. Как определить уровень физической нагрузки? Как определить количество пройденного расстояния и энергозатраты при нашей повседневной активности.

Для этого существует небольшие приборчики, которые называются шагомер-пульсометр Sigma My Webpage. В течение сегодняшнего утра я прошел 2430 шагов, пользуясь общественным транспортом. Это составило 71 килокалории энергозатрат и 400 грамм израсходована на эти действия. Посчитайте сколько это будет в течение дня. Приблизительно в 2 раза больше. 8 килограммов в течении месяца - это будет около 250 граммов жира в течение года. Таким образом, проходя расстояние 2000 метров в день, около 6000 шагов, мы можем предотвратить накопление 2,5 килограмма лишнего жира в течение года.

За 10 лет сосчитать нетрудно - 25 килограммов. Таким образом, простая ходьба, учитываемая с помощью совершенно нехитрых приборов, позволит нам заниматься ежедневной профилактикой сердечно - сосудистых и других заболеваний. Кстати, я заметил что мои друзья стали использовать шагомер на смартфоне, но зачем разряжать девайс? Есть же шагомер-пульсометр Sigma. Никаких отверстий или разбирающихся частей нет. Иначе как обеспечить возможность защиты. За ушки крепиться резиновый ремешок, а в один из них, встроен USB для зарядки. Ремешок подбирается пол размер запястья. То есть если уже обрезали, то потом не увеличишь. По моему личному мнению шагомер выглядит достаточно специфически.