Евгений Гришковец - драматург, режиссёр, актёр, писатель и просто хороший человек

Йогу можно приравнять к философии, ведь она является способом достичь гармонии между душой и телом. Одежда для занятий йогой должна быть подобрано индивидуально и она должна быть максимально удобной. Очень важно правильно выбрать магазин одежды для йоги купить правильную одежду. Такая одежда не должна вызывать никаких ощутимых неудобств во время занятий. Брюки, топ и обувь - это три составляющие одежды для йоги.

Обувь. По древней традиции, занятия йоги проводятся босиком. Но, то, что в группе занимаются много людей, делает это негигиеничным и по этой причине были изобретены специальные тапочки для занятия йогой. Подошва на них очень мягкая, сделана из каучука. Ноги в такой обуви дышит свободно, основа выполнена из кожи или замши. Идеальная обувь - это когда Вы её почти не чувствуете на своей ноге.

Брюки должны быть очень удобными, не должны способствовать сковыванию движений. Они должны быть без бляшек, замков или ремней, а лишь на мягкой резинке. Они бывают из свободного кроя так и из облегающего. Брюки из облегающего кроя имеют дополнительную фиксацию на щиколотках для более удобного использования. Второй же вариант брюк должен быть немного великоват, чем Ваш размер. Также, если в зале, где проводятся занятия бывает слишком жарко, то можно купить себе шорты, но выбирать их стоит по тем же критериям : без замков и присутствия лишних мешающих работе деталей.

Теперь топ. В качестве топа можно использовать топ свободного края или обыкновенную тунику, так как некоторая часть упражнений выполняется стоя и подобная одежда не будет вызывает никаких неудобств.

Не стоит путать одежду для йоги с одеждой для фитнеса, ведь это совершенно разные вещи. Йога требует натуральной, свободной и дышащей ткани, а вот производители одежды для фитнеса используют синтетику для более обильного выделения пота.

С особой тщательностью нужно подбирать одежду для занятий йогой, ведь это весьма необычный вид тренировок. Важно, чтобы все Ваше внимание концентрировалось на процессе занятий, а не на неприятные ощущения, вызванные неудобной и не правильно подобранной одеждой. А это возможно лишь в том случае, если Ваша одежда сидит на Вас идеально и ничем не мешает.

Также важно, чтобы Ваша одежда имела хорошо подобранную расцветку. Обычно, занятия йоги проводят в обыкновенных фитнес- залах, где все стены обустроены массивными зеркалами. Когда Вы смотрите на гармонично подобранный Вами наряд, это помогает Вам расслабиться, обрести нужное расположение духа, что улучшает эффективность занятий. Старайтесь выбирать белую, но не слишком яркую одежду для занятий. Также можно подобрать одежду некоторых нейтральных цветов, таких как : телесный, бежевый, песочный, кофейно- розовый, светло-коричневый.

Достаточно частое явление - это украшения одежды для йоги в виде принтов в качестве символических рисунков или каких-то символических орнаментов. Они не выделяются излишне и можно позволить и себе данный вариант. Если надевая подобный наряд, у Вас не возникает никакой рассеянности внимания по поводу Вашего внешнего вида, это означает, что Ваш наряд подобран правильно.