Евгений Гришковец - драматург, режиссёр, актёр, писатель и просто хороший человек

Лечебное голодание - сейчас стало модным, наверняка каждый, кто пытался сбросить лишние килограммы, прибегал к этому методу. Существуют даже целые клиники с такими методами “лечения” ожирения, утверждающие, что кроме похудения, произойдет оздоравливание организма и голодание на алтае могут быть полезны.
А самое интересное заключается в том, что с помощью голодания можно лечить заболевания связанные с иммунной системой, но никак не ожирение.
Сам по себе организм - хорошо сбалансированная система и когда человек начинает голодать, для организма - это даже не стресс, - это катастрофа. Головной мозг без глюкозы может существовать 7-8 минут, потом наступает гипогликемия. И не получая необходимый для своей жизнедеятельности продукт, он начинает расщеплять клетки собственных белков, а остатки этой переработки никуда из организма не деваются, а начинают разлагаться. В результате появляется, такой знакомый голодному человеку, ацетоновый запах из рта и беловодие.
В любом организме ежедневно идет обновление клеток, тысячами одни погибают, им на смену рождаются новые. Говоря простыми словами, у вас идет стройка, а стройматериалы вы не завозите, тогда организм начинает добывать себе стройматериалы из уже существующих домов - органов и направляет их на собственное обновление. Вы просто едите сами себя, вот и все, о каком оздоравливании можно здесь говорить?
А то ощущение легкости и эйфории, наступающее на з день, - это ничто иное, как отравление организма продуктами разложения тех самых белков, так сказать легкий наркотический эффект.
Сбрасывая килограммы таким образом, организм настраивается на заданный лад работы, а потом, когда вы прекратите свое “лечебное” голодание, организм снова начнет перестраиваться на старый режим работы. А все что после курса голодания будет вами съедено, будет снова превращаться в жиры, с еще большей скоростью, вы будете поправляться даже от ломтика огурца. Ведь организму нужно восполнить понесенные потери. Таким образом, помимо сброшенного веса, вы разрушите до основания всю гормональную систему.
Подобную халатность к самому себе, можно сравнить только со взрывом на Чернобыльской АЭС, а человеку задумавшему применить этот метод, нужно понять и принять простую истину: нельзя голодать и худать! А делать разгрузочные дни можно и даже полезно, но только 1день и только, если перед ним был “загрузочный!”
По материалам https://golodanie.org.